ダイエットに必要なのは食事制限ではない。

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おはようございます。

土崎翔です。

 

今日は晴れ

いい天気になってよかった~!

こういう日は朝起きたら

まずはカーテンをあけて

朝の光を浴びましょう^^

 

さて

ダイエットを始めるなら

【食事改善】が大事なことを

お伝えしていますが

僕が伝えるのは改善であって

【制限】ではありません。

 

食事制限、糖質制限というような

「制限」というワードは

どうしても好きになれません。

 

制限というとどうしても

辛い、キツイというイメージが

連想してきませんか??

 

まずは普段の食生活を見なそう。

そして不要なものを控え

足りないものは補っていく。

 

そんな食事改善・コントロールをすることを

やっていきましょう~!

 

オープンチャット「3rd Place ver.2」

https://line.me/ti/g2/bMwTrzt-bzqGPBU0GNqTFw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

 

 

 

参加するにはパスワードを設けていますので

参加ご希望の方はアメブロまたは

LINE@よりメッセージをお願いいたします。

 

Source: ダイエット革命~幸せになるために~

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