腸が汚いとダイエット成功がしにくくなるって本当?

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こんにちは!土崎翔です。

 

今回はご質問を頂いたので、
それについて回答いたします。

 

このご質問を頂いた方は、

今回のコロナウイルス情勢で体調を崩し、

家で自粛をしていたところ

少し太ってしまったようで

最近ダイエットを始めたということなんです。

 

ただ、ダイエットをするにあたり

「腸が汚いとダイエットの効率が

悪いということを聞いたことがある」

というのです。

 

これは本当ですか?もしそうなら

どんなことをすればよいのでしょうか??

腸活って何なのですか??

 

といった内容のご質問を頂きました。

ありがとうございます!

 

確かに、最近はホントに「腸」に関連する本も

めっちゃ増えましたよね!

 

テレビでも腸の特集が組まれていたり

雑誌や広告でも腸について

取り上げられているものは多いです。

 

なので、腸が大事だっていうことを

目にしたり耳にしたりすることは

多いと思うんです。

 

この質問をして頂いた方もどこかで

腸についての情報を得たのでしょう。

 

この質問について

ちゃんと回答したいのですが

これは結構話が長くなってしまいそうです。

なので、この話は3回に分けて

回答しようかなって考えています。

 

話したいポイントは3つです。

 

① 

腸が汚くなるとダイエットの効率が

悪いというのは本当なのか?

 

② 

腸が汚くなると、どんなことが起きるのか?

 

③ 

腸をキレイにするために

お勧めできる食品とは?

 

ということを説明していきます。

今回はyoutubeにて

このうちの1つについて話してみました。

 

今回の話を最後まで聞くことによって、

ダイエットをするにあたり

腸内環境を整えておくことの重要性を

理解することができます。

 

腸が大事だとはよく聞くけど

結局何をすればよいのか

分からなかったっていうような人は

この話を聞くことによって

少し興味を持って頂くきっかけに

なるかもしれません。

 

気になるっていう方は、

この先も聴いて頂けると嬉しいです。

 

 

 

noteにも書いています。

 

【第37弾】
腸活ってなーに?
腸が汚いとダイエット成功しにくいってホント?

 

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Source: ダイエット革命~幸せになるために~

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