ストレス解消法は食べること・・・

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痩せるためにはできるだけストレスを減らすことが大事ですキラキラ

ストレスがあると、そっちに栄養が使われてしまって、痩せるための栄養が足りなくなってしまうんですよねチーン

 

 

 

 

だからストレスとうまく付き合うのがダイエットを成功させる秘訣でもありますニコニコ

 

 

 

あなたがストレス解消するためにしていることは何ですか??

 

 

 

食べることがストレス解消法・・・ウシシ

という方も多いかもしれませんが、できる限り食べること以外でのストレス解消法を考えてみてくださいぽってりフラワー

 

 

 

ストレス解消法なんて食べること以外ない・・・ショック

という方は、

・何をしていたらリラックスできますか??

・時間を忘れるくらい没頭できることは何ですか??

ここから考えてみてください流れ星

 

 

毎日子どもたちとずっと家にいて、子どももママもストレスが溜まってきた・・・滝汗

というお声をよく聞きます。

そら、そうですよね、長い休みで、外出も自粛ムードで、ずっと家の中にいたらしんどくなるのは大人も子どもも同じです。

 

 

ママ自身がリラックスできること、ぜひこの機会に考えてみてくださいね桜

 

 

 

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