みなさん、少なすぎます―

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こんにちはぽってりフラワー

京都でダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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ダイエットサポートをしていて思うのが、皆さん、圧倒的に「水分不足」の方が多いのですタラー

 

 

コーヒーは飲むけど、お水は飲まないショックとか

1日通してペットボトルのお水500mlしか飲まない滝汗とか。

 

 

 

みなさん、少なすぎるわ~真顔キッパリ

 

 

 

痩せるために、お水は必要不可欠です!!

痩せたいなら、常温以上のお水を飲んでもらうよう、サポートを受けて下さっている方にはお伝えしていますニコニコ

 

 

実際にお水を飲む習慣を付けられたお客様たちは、

 

「久しぶりに会った友人からなんだかお肌がキレイになったねキラキラファンデーション変えた?って言われたんですラブ

 

「化粧をした時に、肌のうるおいが前と違うのが分かりますピンクハート

 

 

という嬉しいお声もルンルン

 

 

暑いとお水は飲めるけど、寒い時期はちょっと・・・ショックという方は、お白湯を飲むようにしてみてくださいね乙女のトキメキ

 

 

飲む量は、まずは目標1リットルキラキラ

理想はちょこちょこ飲むのがいいですが、お仕事上、難しいという場合は、起床~お仕事前、お仕事終わり~寝る前に分けて飲むことを意識してみてくださいねぽってりフラワー

 

 

 

 

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