モチベーションUPも大事だけど

こんにちは

京都でダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織です

 

 

 

 

ダイエットを続けるのに、モチベーションはとても大切です

 

 

モチベーションが上がれば、ダイエットを続けることができるけれど、モチベーションが下がればあっという間に、ダイエットを途中で断念・・・ということにもつながるからです。

 

 

 

下がったモチベーションを上げるのはなかなか大変だし、かといってモチベーションが常に上がっている状態を作るのも難しい

 

 

私が一番いいと思うのは、

 

モチベーションを過剰に上げ過ぎない

 

 

これが一番いいと思っています

 

 

 

 

モチベーションが上がると必ず下がる時がきます。上がった分だけ元に戻そうとする力が働くのは自然なこと

 

 

ただ、モチベーションを上がり過ぎると、その分、一気に落ちる時がきますこうなると、先程お話したように、今度また上げるのがかなり大変でもうこのまま上がらない可能性が大きくなります

 

 

 

ダイエットスタート時は特に、モチベーションが過剰に上がりがちですが、少し冷静な部分も持ちつつ、スタートさせるのがいいですね

 

 

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Source: 3ヶ月でｰ10キロ！産後ダイエットで成功したいあなたへ　京都出張ダイエット　スマイルサロン