日本人は愛が足りていない~愛情不足だから愛を取りもどせ~

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はーいこんばんは!
土崎翔です。

※土崎翔はどんな人??
○土崎 翔のプロフィール

今日は12月30日
あと1年で令和最初の年が
終わりを迎えます。

あなたにとって
今年はどんな1年だったでしょうか?

———————————-

さてさて
気は早いですが
僕にとって来年のテーマは
【愛】にしようと考えています。

それにちなんで・・・
というわけではないのですが
自分を含めて、日本人は
「愛」が足りていないと思うんです。

まだまだ36歳の男が
何を偉そうにと思うかもしれないですが
読んで頂けると嬉しいです。

これ、もちろんダイエットに
繋がる話ですからね。

僕は男性ですが
特に女性にとって
【愛】というものは重要だと思います。

愛を与えること、与えられること
どちらも女性にとって
愛情というものからは
切っても切り離せない関係にあると
僕は思うんですよね。

ただ、普段から【愛】を与えることにも
与えられることにも慣れていないというか
そのような機会が少ないことからか
自分自身が愛情が足りていないことを
意識している(顕在化している)人は
少ないんじゃないでしょうか?

だから、他のことで補完しようとしている。

エヴァンゲリオンで碇ゲンドウが
「人類補完計画」という名のもので
エヴァ初号機とともに
生きているうちには埋められなかったものを
埋めようとしているのと同様に・・・

あぁ、これはエヴァが分からない人には
分からない例えだったかな。。。

分かりやすく言えば
【食欲】だと思うんだよね。

糖質過多、脂質過多のものって
美味しいものが多くないですか?

ケーキとかケーキとか
【糖】って中毒性がありますよね。
こういうものを摂取することで
ドーパミンがバーッと出て
一気に満たされるんです。

ドーパミンで学習機能があるんで
一度得た快感って覚えるんで
何度も何度も繰り返したくなるんですよ。

こういうことで埋めようとしている時点で
自分自身にストレスがかかっているのですが
なかなか自分自身では気づけないし
仮に気づいていたとしても
どうしたらいいのか分からないし。

「分かっていてもやめられない」

といったところでしょうか。

だからね、いつも言ってるんですが
「意志が弱い」とかいうのは
あまり関係がなくてですね
これは脳の指示・命令なので
逆らうのがめっちゃ大変なのです。

もし愛情に満たされていて
充足感を得ているのであれば
こうなることは少ないでしょう。

そういう意味においても
【愛】ってめっちゃ重要なことだと
僕は思うんですよね。

ダイエットにおいても
一番最初に取り組むこと、考えることは
食事や運動ってなる人が
多いと思うんですよね。

ダイエット器具を購入したり
サプリメントや健康食品を購入したり
何かとお金で解決できることは
解決してしまおうとする人は
多くないですか??

そうじゃなくて
ここ最近ずっと書いてきているけど
その前にできることはたくさんあって
本来の人間の持っている自然治癒力
すなわち【人間力】というもので
何とかなることは多いと思う。

世の中のマーケディングの
逆をいくような話をしているから
これをいかにして流行らせるかが
これからの大きな問題だけど
これは自分自身の問題だからね。

でも、理に適っていると思うから
来年は積極的に発信していきたい。

【血流改善】はもちろんだけど
あと、味方につけるべきは
【ホルモン】だと思っている。

例えばオキシトシン

オキシトシンの話は
僕のブログでは何度も書いてきました。

オキシトシンだって
無限に出続けるものではない。

ではどうしたらいいのか?

これだってお金で解決するものはない。
普段から意識することで
どーにでもなることばかりだ。

ダイエットに大事なものは
食事や運動だけじゃないって。

本屋さんにいっても
ダイエットのコーナーにいくと
食事や運動系の本ばかりで
面白くないなって思ってしまう。

僕が提供したいのは
そういうことじゃない。

「痩せる=ダイエット」が
肯定されるような世の中でもない。

もっともっと多様性が認められ
自分自身がなりたい姿、在り方を
選ぶことができる世の中
なんだ。

僕はこれを
「ボディポジティブな世の中」
勝手に命名してしまっているけど
そんな世の中が実現できれば
もっと生きやすくなる女性は
絶対に増えると思っている。

そのためにもっともっと
活動していかないといけないんだ。

あ、今日ブログで書いたことは
ざっくりだけどノートにまとめています。

※参考文献
ラブダイエット
エリカアンギャル著

では今回の投稿は以上になります。
ここまで読んで頂きありがとうございます。

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Source: ダイエット革命~幸せになるために~

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