我慢することをやめてみる

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痩せたい!と思われているのでしたら、我慢することをやめてください!!

これは痩せるためのコツでもありますニコ

 

 

無性に甘いものを食べたいけれど、食べたら太ってしまう・・・滝汗

と思われるかもしれませんが、本当は食べたいという気持ちを無理やり押し殺して、我慢して食べずにいる方が、ストレスで痩せないですタラー

 

 

無性に何か食べたくなったら我慢せずに食べてくださいニコニコ

美味しくいただいてください乙女のトキメキ

美味しくいただくナイフとフォークというのがとても大事なのですピンクハート

 

 

 

そして、食べ終わって罪悪感を感じるのではなく、どうして食べたくなったか、食べたくなった時の状況やご自身のその時の気持ちはどうだったかのかといった、細かなところまでも自己分析してみてくださいニコニコ

 

 

 

無性に何か食べたくなる時って、特定の栄養素が不足している時のサインであったり、ストレスや自律神経の乱れであったり、必ず理由があるのですキラキラ

 

 

 

無性に食べたくなった時、その理由に気付けるかどうか、ご自分を見つめ直すことをしてみてくださいニコ

 

 

我慢はしない!!

自分で自分を分析しながら、どういう時に食べたくなるのか、あなた自身のことを知ってみてくださいねピンクハート

 

 

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よろしくお願いいたしますラブラブ

 


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