手繋ぎデートとダイエットを組み合わせた理由

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はーいこんばんは!
土崎翔です。

お昼にこんな投稿をしたのですが
○オキシトシンを感じる体験をしませんか?

この投稿内でも
「手繋ぎデート」の企画について
触れさせていただきました。

簡単に言ってしまうと

僕と手を繋いでデートをして
ダイエットに繋げちゃいましょう

みたいなものなのですが
最近僕のプロフィールを読んで
気になった方が結構いるんですね。

その中でも一番の問い合わせが

「翔さんが独自で考えたんですか?」

「なんで手繋ぎとダイエットを
 組み合わせたんですか?」

というもの。

これに関しては過去にブログで
触れているところでもあるけど
改めて今回書かせて頂きます。

—————————–

まず、これに関しては
100%オリジナルです。

で、これを組み合わせた理由が
「オキシトシン」に関係しています。

あなたは「ダイエット」をするとしたら
何から始めますか?

何を改善することから始めますか?

こう質問したら多くの人が
この2つを挙げるでしょう。

それは食事運動です。
だいたいがこの2つでしょう。

分かります、分かりますよ。
痩せたいのであればこの2つに注目し
何とかしようとするのは分かる。

でも、果たして本当にこれだけなの?

と思うわけです。
それは僕の実体験からです。

僕もダイエットをするなら
食事が9割、10割だとか
思っていましたよ。

でも、そうじゃなかったんです。

自分のメンタルが乱れ
明日を迎えることにすべてを注ぎ
一気に負のオーラに包まれたら
「食」のことなんて
どーだってよくなりました。

一番大事なのは自分のメンタル状態。

メンタルやマインドなど
ダイエットできる環境にいなければ
どんないい商品を使用していても
どんなに勉強して知識・情報を持っていても
ただの宝の持ち腐れになります。

これでは勿体ない。。

万年ダイエッターの人で
「全く痩せない」というような人は
食事や運動を気を付ける前に
今のあなたの現状に
問題があるんじゃないか?

という警鐘をしたかったんです。

なので、ダイエットをする前には
身体の外に目を向ける前に
身体の内側にもっと目を向けて
自分自身が今、本当に求めているのは
何なのか?というものを
考えてほしいなって。

というのが大前提にありました。

とはいってもですよ。

ダイエッターの人でなくても
人は「即実感できるもの」を欲しがるし
特にダイエッターの方は
痩せることに直結する何かを欲しがる人が
多いですからね。気持ちは分かります。

ちなみに手繋ぎデート企画に
参加してくれたからといっても
即痩せ効果を得られることは
ほぼないんですよ。

だって、僕と手を繋いだだけで
痩せることができたら
僕はサイコパスです。
詐欺師確定、怪しさ満載ですよね。

なのでここではっきり言いたいところ。

手繋ぎデートをしたからって
すぐ痩せません。

これだけは断言できます。

僕がこの企画で提供したいのは
身体の変化というより
「内面の変化」なのです。

これが何といっても
「無形の価値提供」なので
分かりづらいところだと思います。

この企画で切ってもきれないのが

「オキシトシン」

なんです。

脳から分泌されるホルモンの一種で
ストレスを緩和し幸せな気分にしてくれる
作用があります。

・愛情ホルモン
・幸せホルモン
・信頼ホルモン
・思いやりホルモン
・癒しホルモン

などとも呼ばれていて
メンタル面を支える大事なものです。

どういうときに
オキシトシンが出るのかというと
自分の欲求が満たされ、幸せを感じたり
愛情を感じたり、癒されたり、楽しい時

分泌されるんです。

例えば「ハグ」という行為。

ある研究結果によると
わずか20秒ハグするだけで
オキシトシンが増加し
抗ストレスホルモンのコルチゾールが
減少するということが分かったそうです。

ただ、誰とでもいいから
ハグしただけオキシトシンが
出るわけじゃないです。

見ず知らずの人と手を繋いでも
オキシトシンは出ません。

だって、満員電車に乗って
全く知らないおじさんに
いきなり手を捕まれたら
どう思いますか?

ただ、ただ怖いでしょ?
恐怖でしかないですよね?

なので、オキシトシンが出るためには
条件があります。
それは『信頼関係』なんです。

例えば女子会とかで
アフタヌーンティーなど食事も豪華で
おしゃれで贅沢なものが並んでる。

1人だったらどんどん食べたくなるけど
話しているのが楽しすぎて夢中になり
気が付いたら2時間くらい経過してた・・・

でも話がすっごい楽しかったし満足。
気づいたら食べることを
忘れてしまっていた・・・

そんな経験がある人いませんか?
これってオキシトシンの効果もあるんです。

人は所属欲求というものを持っています。
誰かに必要とされたいし愛されたいし
どこかに所属をしていたい生き物なのです。

それが満たされると幸福感に浸ることができ
幸せな気持ちになれるんです。
心の平穏を得ることができ、
メンタルも安定します。
だから食欲もコントロールしやすくなります。

このような感じで僕は
メンタルを安定させることが
ダイエットにも繋がると思っています。

・なんだか最近イライラしている人
・何か不安で夜なかなか眠れない人
・甘いものばっかり食べている人
・感情が安定しない人
・癒しを求めている人

などなど。

こういう方こそ
是非オキシトシンの効果を
体験して頂きたいなって思う。

満たされるだけでなく、
ダイエッターの方ならこれがきっかけで
ダイエット成功するかもしれません。

上で「ハグ20秒で」って書いたけど
さすがにハグは抵抗ある方は
いるんじゃないかなと思って。

なので、僕はライトな「手繋ぎ」
ダイエットのきっかけにしませんか?
という企画を立てたんです。

これが真相です^^

「斬新すぎる」と言われたのですが
こういう新しいことは
これからもやっていきたいです。

オキシトシン体験会を
企画した際には是非声掛けを
してほしいという方は
是非コメントを残していってくださいね!

では今回の投稿は以上になります。
ここまで読んで頂きありがとうございます。

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Source: ダイエット革命~幸せになるために~

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