データのひとつとして

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でもなかなか痩せないショック

 

と悩まれているのでしたら、まずは、我慢せず食べていただいて、その後、どういう時に食べたくなるのかなと自分を分析してみてくださいウインク

 

 

 

ストレス感じてイライラした時??

夕食後、何かを食べることが習慣になっているから??

昼ご飯の量を減らしたらやっぱり足りなかった??

 

 

細かく自分の気持ちやその時の状況を見つめ直していただくと、

どういう時に食べたくなるのかが分かるようになってくるのですニコ

 

 

だから自己分析はとてもオススメです流れ星

 

 

あなたが痩せるために必要なデータのひとつとしてぜひ捉えていってくださいニコニコ

 

 

 

 

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