バランスの悪い食事だから栄養不足なんです

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食べてしまったことで罪悪感を感じる・・・えーん

 

という根底にあるのは、

 

食べたら太る滝汗という考えがあるからなのですよねタラー

 

 

この「食べたら太る」には大事な言葉が足りていなくて、

 

 

【バランスの悪い食事を】食べたら太るアセアセなのです!

 

 

つまり、栄養バランスの良い食事を摂っていれば、食べたものは全て燃焼され、体外に出され、太ることはありません!!

でも、痩せにくい人は、バランスの悪い食事による栄養不足で、太ってしまうのですショボーン

 

 

栄養素はチームで働きます炎でもどれか栄養素が足りていないと、栄養素チームはうまく機能しませんショックだからこそ、栄養バランスよく食事を摂る必要があるのですニコニコ

 

 

ここをしっかり理解すると、食べたら太るのではなく、食べないと痩せないのですハート

 

 

罪悪感を感じる前に、しっかり栄養を摂るためバランスよく食べて、痩せやすい身体を作っていきましょうキラキラ

 

 

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