偽の食欲に惑わされないで

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今日はお客様と、「偽の食欲」についてお話していましたニコニコ

 

 

あなたはこんなこと、ありませんか?

 

 

常に食欲が止まらないアセアセ

食べてもまたお腹が空いてしまう滝汗

食べても食べても、また食べたくなるえーん

 

 

これ、もしかしたら「偽の食欲」によるものかもしれませんえーん

 

偽の食欲は、言葉通り、本当にお腹が空いて身体が食べ物を欲している状態ではなく、別に食べ物を欲しているわけではないけれどお腹がすくことをいっています。

 

なぜこの偽の食欲が起きるのかというと、

 

睡眠不足、ストレスなどによる自律神経の乱れ

ホルモンのバランスによるもの

 

これらが関係しています。

 

 

だから、お腹が空いたときは、本物の食欲か、偽物の食欲かを判断する必要がありますニコニコ

 

 

 

お腹が空いたからといってすぐに何かを食べるのではなく、これはどちらの食欲かな??と考えてみてからにされるといいですねウインク

 

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