ストレス食いをしてしまう

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京都で出張ダイエットサロンをしております、スマイルサロンの上村香織ですニコ

 

 

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私、今日は朝から体調を崩しておりましたえーん朝ご飯を食べてしばらくしたら、急に気持ち悪くなって、夕方くらいまでダウンアセアセ今日はきっと身体を休める日なんだと思って、身体の望むとおりにゆっくりしてましたアセアセ

 

 

ダイエット中の方はほとんどの方がお子様のおられるママさんが多く、ダイエットのサポートをしながら、ダイエット以外のことでのお悩みもよく聞きますニコニコ皆さん、いろんなストレスを抱えておられるのですよねガーン

 

 

ストレスがあると、体は痩せませんえーん体重計測を毎日していくと、分かるのですが、ストレスを感じていると体重は見事に落ちませんチーン

ダイエット中はいかにストレスを感じない生活をおくることがとても大切なのですラブ

 

 

 

ストレスを感じてすぐお菓子を食べたり、ストレス食いをしてしまうという方も多いですねアセアセそんな方にぜひやっていただきたいのは、

 

食べること以外であなたのストレスを解消できるものを見つけること乙女のトキメキ

 

これをぜひやってみてください。

1つではなく、いくつも見つけてくださいラブラブある意味、自分探しですニコ自分がリラックスできるものは何か、気分を切り替えられるものは何なのかを探すのですニコニコ

 

 

これがいくつもあると、ダイエット中ストレスを感じてもリラックスできるので、ストレス食いを避けることができますルンルンぜひ探してみてくださいねニコ

 

 

 

 

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