カラダの声をちゃんと聞く

投稿者:
『見た目』と『カラダの中』と『ココロの在り方』の三方からアプローチしてあなただけの美しい生き方をサポートします虹
ビューティストピンク薔薇じゅじゅです


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人のカラダってほんとによく出来てます


全然 動かなかったら脚がむくんでくる

てことは
運動不足だよって教えてくれてるってこと


お腹が痛くなるときは
だいたいが食べすぎか
言いたいことを文字通り飲み込んでるとき

お腹の中に大量の食べ物か
大量の不満を飲み込んでたら痛くなる


目が痛くなったり充血するようなときは
携帯とかテレビの見過ぎ
というか
嫌なもの(悲しいニュースとか悪い現実)を見過ぎてるとき
頭が痛いときは考え過ぎてるとき
それも不安から悪い方に考えちゃってるとき
いったん考えることから逃げたくて
氣持ちを痛みに向けるようにもっていく
てことは
耳の聞こえが悪くなるときは
きっと聞きたくないことたくさん聞かされてるときなんだろうし
腰が痛くて歩けないようなときは
行きたくないとこにしょっちゅう我慢して行ってるときなのかもしれない
鬱なんて典型的ですよね
いっぱいいっぱいになって
心のブレーカーが落ちた状態
とりあえず何もしない(できない)ようにする
自分で自分を守りたいから
脂肪がいっぱいつくときには
きっと臆病になってるのかなって思うのです
防衛本能が何かから自分を守りたいって思ってるとき
分厚い脂肪が自分を守ってくれる鎧になると思ってるんでしょう
日本人は真面目な人が多いです
ついついココロとカラダの声を聞かずに
というか聞こえないフリをして
頭だけで考えてがんばり過ぎちゃうから
痛みや目に見える形で表現して
あなた自身に
「休もう」「もう少しゆっくりいこう」
と必死で伝えてくれてます
それをもまた無視してたら
そのうち倒れて入院とか
強制終了かかっちゃいますよ
カラダはほんとに正直です

ちゃんと聞いてあげてくださいね



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