脚を出すこと、ヒールを履くこと

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こんにちは、恋愛コーチ、橘ルミです(*^_^*)

 

 

私の母は85歳。

スーパーババアです笑。

 

 

見た目も含め、

とても85歳ではないです。

 

 

毎日新聞を隅から隅まで読み、

プロ野球観戦、すもう観戦、

クイズ番組、国会中継を

欠かさず観ます。

 

 

株もやります。

新聞にもよく投稿します。

ボランティアの世界では、

ちょっとした有名人です。

 

 

しかし、

性格は超せっかちで、

負けず嫌いで、正義感の塊で、

短気です滝汗

 

 

お人好しのやさしいおばあちゃんとは

真逆の人間です。

 

 

子供の頃から、

周りにいる優しいお母さんが

羨ましくてしょうがなかったあせる

 

 

いつもいろんなアンテナを

張っているし、

本人120歳まで生きるつもり。。。

 

 

ヤレヤレ。。。あせる

 

 

周りも引くくらいの元気の秘訣は、

やはり脳を使うこと、

それと歩くことだと思うのです。

 

 

年を重ねることで、

年々、足腰が弱くなるのは

逃れられない現実。

 

 

足から年を取るという話を

聞いたこともあります。

 

 

足の骨折から

認知症が始まったという話も

本当によく聞く話です。

 

 

実は母は、

毎日1万歩〜2万歩も

歩くのです。

 

 

台風が来ない限り

確実に毎日歩きます。

 

 

ルミルミが

年齢よりも若くいられるのも、

脚を出すことと、

ヒールを履いていることだと

思っています。

(仕事で5センチ、

 プライベートで7〜8センチ)

ほぼ365日履いています。

 

 

ヒールはある程度

筋肉がないと履けないのです。

なのでヒールを履くことは

筋トレでもあるのです。

 

 

母のようにたくさんは歩かないけど、

毎日のスクワットも欠かしません。

 

 

ジムにもエステにも行かない私だけど、

母のように元気に年を重ねる秘訣は

地道にとにかく

続けることだと思っています。

 

 

そして、

マッサージとむくみ取りも。

 

 

若々しく年齢を重ねたいなら、

脚を大事にすることは

欠かせないと思っているよ。

 

 

自分の脚、

大事にしていますか?

 

 

いつまでも若々しくいるために、

脚のこと、

本気で取り組んでみませんか?

 

 

そんなセミナーも

やりたいと思っています。

 

 

あ~

今日も一日楽しかった~♪

あなたを待っている人がいます!

きっとすぐ近くにね♪

 

 

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順調にお申し込みを頂いています。

 

 

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Source: 好きな人に好きと言われる恋愛コーチ橘ルミの恋愛ブログ

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